¿Puedes mirar la cara de alguien y saber lo que está sintiendo? ¿Todos experimentan la felicidad, la tristeza y la ansiedad de la misma manera? ¿Qué son las emociones de todos modos? Durante los últimos 25 años, la profesora de psicología Lisa Feldman Barrett ha mapeado expresiones faciales, escaneado cerebros y analizado cientos de estudios de fisiología para comprender qué son realmente las emociones. Ella comparte los resultados de su exhaustiva investigación y explica cómo podemos tener más control sobre nuestras emociones de lo que pensamos.
No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando estás bajo de zzzzs. El científico del sueño Matt Walker explica cómo nuestro sueño nocturno afecta los centros emocionales de nuestro cerebro y por qué podemos pensar en el sueño como primeros auxilios para nuestros sentimientos.
¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones? Todas las emociones deben ser experimentadas, ya que tienen un objetivo dentro de la cotidianidad y el desarrollo personal. Conoce qué provecho puedes sacar de la tristeza y la ira.
Técnica 5 dedos. Ejercicio de Respiración para Relajarte - Recursero de actividades para hacer en casa 4 a 7 Lo Prado 2020
La tristeza se define como un estado anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con desánimo y tendencia al llanto. Es la emoción opuesta a la alegría; sin embargo, activa el proceso psicológico que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos.
La culpa es una emoción que nos hace sentir mal, provocando un efecto doloroso. Surge de la conciencia o sensación de haber transgredido las normas éticas, personales o sociales, sobre todo cuando de la propia conducta deriva en un daño a una o más personas. Esta semana, el Diccionario de las Emociones, nos explica los fenómenos de esta emoción.
La confianza es una emoción positiva, consciente y voluntaria. Confianza es creer sin inquietud ni dudas, es confiar a pesar de no tener el control de una situación futura, aun cuando se depende de que en efecto ocurra la acción esperada en el futuro. Esta semana el Diccionario de las Emociones define y te habla sobre el valor de esta emoción.
La alegría es una emoción que causa una sensación de satisfacción y gozo que se experimenta después de un logro personal, grupal o ajeno. Se manifiesta con un buen estado de ánimo: nos reímos, nos mostramos positivos en lo que hablamos y en lo que hacemos. ¡Hasta nos dan ganas de bailar, cantar, saltar y aplaudir!
La alegría es una emoción que causa una sensación de satisfacción y gozo que se experimenta después de un logro personal, grupal o ajeno. Se manifiesta con un buen estado de ánimo: nos reímos, nos mostramos positivos en lo que hablamos y en lo que hacemos. ¡Hasta nos dan ganas de bailar, cantar, saltar y aplaudir!
La frustración es una emoción de malestar que nos lleva a responder de maneras distintas. Es importante aprender a manejarla, para no desarrollar ansiedad, ni depresión. Principales acciones para manejarla es no buscar la perfección en lo que realizamos, reconocer nuestros errores y cultivar nuestra autoestima.
El video describe las emociones y ejemplifica como puedes reconocerlas. Se reta a realizar una historieta o comic de como un día viviste esa emoción que puedes compartir a través de tu imaginación por medio de personajes e inspiración.
Dibujo de la dependencia emocional.
Transmitir con tus fotografías es posible. Que nuestras fotografías sean capaces de hacer sentir a la persona que las observa es determinante, hará que una fotografía corriente pase a ser una fotografía espectacular con una historia que contar.
La canción expresa que no está bien debido a las acciones que menciona a lo largo de letra.